為豐富老同志的精神文化生活，努力滿足老年人多樣化、多層次的需求，離退休工作處開辦健身氣功八段錦練習班，為離退休老同志提供安心舒適的學習環境和場地，全體成員熱情服務，周到安排，努力提升老同志們的滿足感。

八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的歷史，此功法流傳廣泛，簡單易學，功效顯著，深受練習者的喜愛。八段錦的動作大開大合，需要調動全身運動，具有疏通氣血、激發陽氣的功效，具有改善肌肉關節活動、改善體質、提高抗病能力的作用，長期堅持練習能夠調節身心，增強體質，增強人體免疫力，提高抗病能力。同時，八段錦練習講究和諧、整體、自然、靈活，每一個動作都寓意著人生的一種狀態或哲理，經常練習不僅有助于保持身體健康，還有助于提高文化素養、掌握生活智慧。

練習班邀請到公共課教學部馮玉娟博士為大家講解動作、悉心指導，全體學員互相鼓勵、認真練習，共同成長、進步，一起享受快樂、健康、智慧的生活體驗！

作者：馮娜；審核：張東深